今年２０１２年、わたしは年齢を重ねて７８歳になりフルマラソン完走もきつくなってきました。
今年のホノルルマラソンは４０回目の記念大会です。
海外マラソンの参加は今回が最期です。目標は７時間台の完走です。

このＨＰはホノルルマラソンを中心としてハワイ・オハフ島滞在中の行動記録です。

日程	曜日	主な行動・訪問地	詳細	宿泊ホテル
第１日	2012 12/4（火）	JL74 成田発21:05⇒HNL着07:50	日立自宅１５：００出発 ＵＳＡパーキング１８：００着	ASTON AT WAIKIKI BANYAN
第２日	12/5(水）	ハワイコンベンションセンター ゼッケン引き換え	ゼッケン１５２００
第３日	12/6（木）	Universty of Haiaii at Manoa訪問
第４日	12/7(金）	Koko Headハイキング	臨時休園のため中止
第５日	12/8(土）	カピオラニ公園テント下見	ランチinアランチーノ
第６日	12/9（日）	40th ホノルルマラソン	完走祝賀夕食会in義経
第７日	12/10(月）	ノースショアー地区ハイキング	クカニロコ＆ワヒアワ植物園 カエナ岬
第８日	12/11（火）	カイルナ方面天国の海
第９日	12/12（水）	ホノルル妙法寺訪問
第１０日	12/13（木）	Wiliwilnoi RidgeTrail& ワイキキ水族館見学
第１１日	12/14(金）	JL73便 HNL1１;５０⇒
第１２日	12/15（土）	ＮＲＴ着16:15	日立自宅２１：００帰宅

40th記念ホノルルマラソン完走奮闘記　

私が始めてホノルルマラソンに参加したのは１９９３年、５９歳のときです。
そして２００９年（第３７回）までほぼ毎年参加してきました。

そして今年２０１２年でホノルルマラソン大会は４０回記念大会を迎えました。
私は完走できるか不安を持ちながらこの大会を最後に
わたしはホノルルマラソンを卒業する気持ちでスタートラインを踏み出しました。
完走できればわたしのホノルルマラソン完走は累計１７回になります。

わたしのホノルルマラソンへの心構え信条は「ＡＫＢ７８」です。
Ａ：歩かない　あきらめない
　Ｋ：感謝　ＡＬＯＨＡスピリット：ボランテア応援の人々に
Ｂ：ベストをつくす
７８：７８歳の青春完全燃焼ラン＆７〜８時間内でゴールする

今回の私の記録です。ゼッケン１５２００
通過タイム
10ｋ　１：４０：４７
half 　３：４６：２２
３０ｋ　５：３１：４５
40ｋ　７：２６：５８
Finish ７：５０：３２

総合順位　２０、７２６番/２４、１１７人完走者中


君よホノルルの風になれ！

スタートして１５ｋｍ　今　君はダイアモンドヘッドから
カハラの街へ　日の出の祝福を受けて
走っているだろうか

ココヘッドが大きくせまり　
ハワイカイの街を一周しなければ
ゴールは見えない
わかっているのだろうか

足が重い　脛が痛む
このまま完走できるのだろうか
このへんでリタイアしたい弱気な気持ちが浮かぶ
そしてわたしの背中を後押ししてくれたゴールで待っている妻と
応援なかまのすがたが浮かぶ

この日のため一年間トレーニングを続けてきた
１６回もホノルルを走り完走を果たしてきた実績が
君を一歩一歩ゴールへ運んでくれる

一歩一歩進まなければゴールは近ずいてこない
とにかくゴールへ
喜寿を過ぎ７０歳台最後のレースを完結させたい。

君にはまだ若さがある　がんばれるはずだ
6時間を過ぎてやっとカハラモールに戻つてきた
あと７キロだ
ダイアモンドヘッドで友が待っていてくれる
あと２キロだ　死力をつくせ

感激のゴール　８時間をきって完走！やった！
おかあさん　みんなありがとう！

ダイアモンドヘッドを背に全員の完走記念写真
君の満足な笑顔がすばらしい

また戻って来い　ダイアモンドヘッドがそういっている

きみの生涯マラソン人生は続く！
（作詩　のらくろおやじ）


午前５時　スタート地点はアラモアナＳＣ先です。
今朝の天気は２２．７℃、湿度７６％、北東の風４ｍ/秒の絶好の条件下です。
スターターは日本航空の植木社長さん、わたしには俳優片岡千恵蔵さんの息子さんとして
親しみを感じます。いつもスタート地点を通過するときは複雑な気持ち不安です。


コースは最初アロハタワーのほうに向かい右折してダウンタウンに入ります。
市庁舎まえのクリスマス・ツリー点灯にランナーみんなカメラを向けています。
今回はスタートからゆっくり、ジョギングペースで慎重です。


１０ｋｍ通過地点はカピオラニ公園です。１時間４０分で通過は２５分ペースが落ちています。
そしてダイアモンドヘッドへの登り右側は先頭ランナーの下りルートです。
大会の説明では１万人のボランテアの協力で大会が成立してくれてます。
ＡＬＯＨＡｽﾏｲﾙ若い高校生のボランテアのみんなありがとう。


スタートしてから２時間経過して先導車がきました。


３番目に走るKiplimo Kimutal(ケニア）が駆け抜けていきました。

今回の男子優勝者はウイルソン・キプサング（ケニア）選手で
２：１２：３１
初優勝です。
女子は昨年３位のワレンチナ・ガリモア（ロシア）２６歳の選手で
２：３１：２３です。
日本選手は男子初マラソン参加の原田拓選手が２：２５：２３　９位
女子は吉田香織選手が総合１６位、女子の４位です。

７〜８時間走るランナーも優勝者の４倍の時間も走るのでどちらが
つらいか自問自答しながらひたすらはしります。
ダイアモンド頂上付近で日の出を向かえこれまた感激です。



ダイアモンドヘッドを３分の２周回してカハラモールにむかう交差点に


１５ｋｍの通過地点があります。２時間３４分経過しています。
後半もペースを維持してなんとか７時間台で完走を誓います。フアイト！


カハラモールの街は中高級住宅が多く毎年生演奏で応援してくれます。
この街にはカハラモールがありここからＨ−１　kalanianaole HWYに乗り
ハワイカイを目指します。往復１４ｋｍ、暑さがこたえるホノルルマラソン最大の
難所です。ハワイカイへむかう遅いわたしのようなランナーと折り返してく
３−４時間台の市民ランナーと向かい合いながらお互い知人にエールを交換しています。


やっと２０ｋｍ地点です。３時間３３分経過です。先方にココヘッドが小さく見えてきました。
マラソンはこれからが勝負ところです。


ハワイカイの名物サンタのおばさまMrs Crostic adamsさんに
３年ぶりの再会、わたしのことはよくおぼえてくれています。


２６ｋｍ地点　ハワイカイのベストポイントです。もう４時間半を走ってきました。


ハワイカイの住宅街を一巡してＨ１ＨＷＹに戻る手前で応援してくれる
女子校生のｽﾏｲﾙとハイタッチ、元気をもらいます。マハロ！


やっとやっと３５ｋｍ地点まできました。６時間３０分がかかっています。
過去のレースでは６時間を越えていませんのでなんとか
７時間台でゴールできるように気合いを入れなおします。


３９ｋｍ地点最後のダイモンドヘッドへの登りです。がんばれ！
ここまでくれば後は気力のみわたしは歩きません。


ダイアモンドヘッドの最後の太鼓の応援をいただきます。
わたしは太鼓にハイタッチさせていただきました。あとはくだりです。


４０ｋｍ地点に到着しました。７時間３０分かかってます。
時刻は１２時２５分です。がんばれ！がんばれ！
くだりは脛に痛みがきてスピードはあがりません。


ゴールまで３００ｍ、ランナーもまばらです。おもわず涙がこみ上げてきます。
心配してくれたマラソン仲間が最後の声をかけてくれました。
午後０時５３分ゴールです。アナウンスが私を紹介してくれました。


あと１００ｍだ！


そして感動のゴールです。がんばったね。


おつかれさま　完走の記念　レイをかけてもらいます。
この瞬間をむかえるために走りきりました。


わたしのマラソンツアーは２０年間、マラソンネットワークのお世話になってきました。
honolulu is all in
一緒に走れば　一生仲間だ！ありがとう！！





今回　１７回ホノルルマラソン完走をみんなが祝福してくれて
記念の賞状と記念楯をいただきました。そして応援団長の妻　陽子さんにも
わたしの一生の宝です。ありがとう。

４０年のＪＡＬホノルルマラソンの歴史のなかで
２０１０年にグラデイ･ハリスさん（当時９２歳）が９時間５３分で完走。
マラソンの最高齢のギネス記録へ
の記事がありました。あと１５年走りできたらわたしがギネス記録へ
わたしの再挑戦の小さな夢の灯がふたたび点灯しはじめました。

オハフ島ハイキングin 2012
ノースショアー癒しのスポット探し

１２月１０日（月）はれ
昨日のホノルルマラソンの疲れが少し残っていますが今日から
楽しみにしているオハフ島のハイキングが始まります。


今日はノースショアーをめぐるので市バス利用を変更してから専用車をアレンジしていただきました。
案内はKahala blue LLCのAlex Taguchiさんがしていただきました。

ロイヤル・バースストン（クカニロコ）

クカニロコ（Kukaniloko)はかって多くの王族が生まれた場所といわれています。
場所はオハフ島セントラル　Wahiawaの街の先、ノースショアー方面にむかう
Kamehameha HWYの傍にあります。
ブームのパワースポットとして多くの観光客がおとずれるようになりました。


赤土との道を５分ほど進んだところに昔のまま保存されていました。


神秘的な石面に刻み込まれた古代の模様に感動
きてよかったです。ハワイ誕生の歴史には興味がつきません。

ワヒアワ植物園
オハフ島には５つの植物園があります。ワヒアワ植物園（Wahiawa Botanical Garden)は
ワヒアワの街の中央にある植物園です。（入園料無料）

市バスを利用する場合は＃６２、アラモアＳＣから乗車、１時間余で
タミナル、徒歩１０分で到着です。


この植物園は２７エーカーの広さ、自然の谷間を利用した散策路がよく完備しており
ゆっくりハワイのジャングルを体験できます。
シダ類、竹林、熱帯雨林の植物類とそして鳥たちのさえずり
まるで別世界です。





カエナポイント（カエナ岬）へのアプローチ
ワヒアワ植物園見学をおわって、途中ドール･パイナップルプラテーションで
小休止していよいよノースショアーにむかいます。
このノースショアー海岸が見えはじめる景色がすきです。


カエナ岬はオハフ島の北西にあります。Wahiawaの街からKamehamehaHwyにでてＦａｒｒｉｎｇｔｏｎＨｗｙをひたすら直進して
エンドまでいきます。ここに駐車場があります。ここからは完全に徒歩での探索になります。
依然として秘境です。市バスでいくこともできなくはないが
一日かかりになるでしょう。でも気になるハイキング候補地です。
今日は自動車で行ける所までいって３０分ほど歩いてみました。


中央に見える先端をどこまでもいけばカエナポイントに行けるが
往復３時間はかかるという。砂地と岩地でスニカーでも滑りやすい。
飲料水とそれなりの準備が必要なことがわかった。
今回はそれがわかっただけで充分でした。


なによりすばらしいのはノースショアーの海の藍色のすばらしさと打ち寄せる波


海岸をひとりじめの釣り人　オートキャンプでたのしむ達人もいいですね。

ワイアルア（Waialua）の街
ノースショアといえばハイレワ（Haleiwa）が玄関口で市バスも通り
大勢の観光客がおとずれます。
ワイアルアは車で１０分の隣町ですが観光客が訪ねることはすくないです。
昔はドールのサトウキビ畑が一面あったところです。


ドールのサトウキビ旧工場敷地内に石鹸生産工場とショップがあります。
白いすり鉢をさかさにした奇妙な建屋です。
ハワイの花や果物類を原料にしたトロピカルな香りとさわやかな使いここちよい石けん、
化粧品、香料などが販売していました。


工場には今夏、もやもやザマーズ２のみなさんがハワイを訪問して
記念に三村マサカズさんの自画像が掲示されていました。


そしてテレビ東京の大江麻里子アナウンサーの足型です。
毎週日曜日午後７時から放送されているもやもやザーマーズ２の
放送はわたしの大好きな番組です。

隣接してあるワイアルア・コーヒー・フアクトリーを見学します。
コナ･コヒーハワイ島の苗をここノースショアーのサトウキビ畑に移植して
生産されている＜ワイアアルア・コヒー＞は名品です。

ノースショアーの北端タートルベーの先のカフク地区にガーリック・シュリンプワゴンがあります。
その味は絶品です。今日のランチはここです。


ワゴンの店はGiovannisdesu.



メニューは日本語が併記されてます。


注文したのはshinp Scampi ＄１３でおいしかったです。


カフク地区はホノルルからは遠いのですがここのワゴン･レストランにくる
観光客は多くまさに行列のできるレストランです。

ウイリイウイノイ・リッジ・トレイル(wiliwilinui RidgeTrail）へのアプローチ
（１２月１３日（水）午前中）

わたしのホノルルマラソン終了後の楽しみはオハフ島のトレーキングです。
市バスを利用してひとりハイキングです。
今日はカハラモール先にあるウイリーウイノイ・リッジ・トレイルです。


ワイキキ・クヒオ通りのバニアン前から＃２３の市バスHawaiiKaisea Life Parkに乗ります。(8:17発）
カハラモールを通過、マラソンで走ったKalanianaole HwyのＷａｉａｈｏｌｏ　バス停で下車します。


Waiaholo バス停下車　道を左折してLAUKAHI Stをどこまでも直進して進みます。


右にダイアモンドヘッド、正面がソニーオープンゴルフが開催されるWaialae country Club そして
Ｋａｈａｒａ　hotel が展望できます。


ダイアモンドヘッドが見えます。わたしが好きなワンショットです。


約１時間登ってきました。これから先は私有地でここで記帳をすませます。


まいがいなくこれからがWILIWILNUI のトレイルの始まりです。


本当のトレイル登山口はさらに３０分歩道を行きます。
トレイルはコウラル山脈の尾根まで続きます。往復３時間強の山道登りで中級以上の
慎重さが要求されます。シャワーを考えると一日コースです。


立派なトレイルの案内表示がありこのトレイルは市民の親しみやすいコースだと思われます。


まだまだ住宅街が続いています。
その先雲の中がコウラル山脈です。
登頂は次回にタクシーを利用して準備してトレキングします。
ここで引き返します。

カイルア地区＆カイルア・ビーチ（天国の海）１２月１１日（火）
いままでわたしはオハフ島のトレキングを主に楽しんできましたが今回はカイルワ地区とカイルワ・ビーチを
市バスで行くことにしました。
ワイキキからはアラモアＳＣまで＃２０Ａバスで行きます。


クリスマスシーズンの時期のアラモアＳＣ屋上のサンタさんです。

カイルア行きは＃５７Ａです。約２０分、意外と接続がよければすぐです。

バスはカイルア街の中心KAILUA通りメイシーズ前で止まります。


カイルナのパンケーキの有名な店ブース＆キモスはすぐです。
行列のできる店で店内は満席です。今回は残念ながらパスです。


街からビーチまでは徒歩で２０分ほどです。
街に貸しサイクリングショップもあります。
クリスマスシーズンです。住宅街は庭にクリスマスデスプレイ、住みたい！


カイルア･ビーチにきました。
BOBS PIZZERRIAの店です。焼きたてのピザを海岸でたべられる幸せ！


ここが有名なカイルナビーチです。シャワーに遭いカイトを楽しむ若者たち


来てよかったです。うしろがラビットアイランドです。


ここからラニカイ方面をみます。以前トレキングしたラニカイ・ライド･トレールが
みえます。今回は再度トレッキングしません。

ホノルル妙法寺　訪問　（１２月１２日（水）
今回の滞在でどうしても行きたいところがホノルル妙法寺です。

ホノルル妙法寺へワイキキからは＃１３バス（Liliha-Waikiki-University towards LILIHA)に乗車して
LilihaSt+JuddSTの交差点で下車します。
バニアンのフロントでＧｏｏｇｌｅ検索してもらいます。
行き先の住所と市バス利用、時間を入力すると最適なルートを検索してくれます。
以前はこのサービスを知らず行くルートを検索すつのにたいへんでした。感謝
下車してからは行きかう人に聞きながらなんとか目的地まで到着します。
ホノルル・ヌウアヌ地区にただずむ日蓮宗の寺です。


緑濃い境内に涼風が吹き脇をながれるヌウアヌ河のせせらぎが癒されます。


寺内から詠経のお勤めの業がおこなわれておりわたしも参列させてもらいました。
不思議な感覚でここがホノルルであることを忘れさせてくれます。


今日訪問の目的はホノルル妙法寺の住職　山村尚正さんにお会いして
お話をいただくことです。いそがしい時間を２０分ほど付き合ってくれました。
山村住職さんは鎌倉の出身で１９７８年生まれ３４歳、実家は２５代続く
刀匠の家系、音楽大学声楽科出身のプロのテノール歌手の声楽家です。
日蓮宗総本山身延山で修行され僧侶に２００９年９月からホノルル妙法寺の
住職です。月２回はケーズ放送で法話、そして声楽発表会と活躍されています。
語り口はやさしくほんとうにいい人にめぐり合ってよかったです。


おみやげにいただいたレモンのおいしかったこと　大感謝です。

ホノルル市庁のクリスマスツリーフエアー見学
ホノルル妙法寺前から＃４バスを利用してダウンタウンにでます。


小学生たちが市庁舎をおとずれ記念写真を撮っています。


一言ですばらしい！ﾃﾞｽﾞﾆｰの世界です。よかった！


Kawaiahao教会とセグウエイに乗る若者


いつもは記念写真を撮る観光客でにぎあうカメハメ大王の記念像まえですが。
これがわたしにとってお別れの記念写真です。


Iolani宮殿を背景に

今日が最終日です。ワイキキ探索です。
（１２月１３日（木）

ワイキキ水族館見学

ホノルル水族館はカピオラニ公園に隣接しています。
２００４年開園で１００周年をむかえました。年間３５万人がおとずれています。歴史がある水族館です。






とてもやさしく説明してくれた日本女性の水族館の学芸員の職員さん　ありがとう！


あざらし君が昼寝をしています。２３歳　老人です。親しみを感じます。

ワイキキビーチ

ワイキキビーチは全長３ｋｍ、わたしのジョギングコースです。
カピオラニ公園前のビーチは静かでトイレ、シャワーもあり
ローカルな人たちの穴場です。
海のハワイに来てわたしは海水浴の機会がなく反省です。


早朝のワイキキ海岸でヨガを楽しむグループをよく見かけます。
環境としては最高です。


ビーチバレーを楽しむ若者たち　

カピカピオラニ公園
ホノルルマラソンのゴールです。カラカウア王が寄贈された
５００エーカーの公園で王の妻、カピオラニ女王の像があります。

ハワイ王朝の歴史をたどる歴史探訪コースもあり
この機会にハワイ王朝の歴史と日本の関係
特にホノルルマラソン開催時期は１２月７日の
真珠湾攻撃の日でもあり
私はいつも複雑な気持ちにさせられます。


わたしのハワイの旅はおわりました。
ダイアモンドヘッドとカピオラニ公園が私のマラソンの原点です。
マハロ！

ホノルル国際空港の見学
ホノルル国際空港はいままで国際線を主に利用してきました。
毎朝のケーズラジオ放送で日本からの到着便のフライト情報が放送されています。
２０便から２３便、毎日４５００人以上の観光客がホノルルを訪問、アメリカ本土、カナダからの
人々をくわえれば大変な観光客でやはりハワイはハワイです。
７つの島から成り立つハワイ諸島をつなぐのは国内便で
ハワイ在の人にはバス感覚でしょう。

ハワイ空港のインホーメイシヨンセンセンターで空港のマップをいただきます。
下段はワイキキにオープンしたLAWSONでゲットしたおにぎり２＄おいいしい。

先ず国内線のビルを訪問します。
国際線ビルと別ビルで５分ほど歩きます。

ハワイアン空港ロビーです。クリスマスムードで国際線ロビーより華やかです。


SELF TAG j自分で飛行機に預けるスースケースを預けます。


モロカイ島など離島にいく航空機はさらにはなれたビルにあります。
モロカイ島訪問はわたしの夢です。


モロカイ島にはアイランドエアーが４便、ＧＯ！便が２便運行されています。

ワイキキ・コンドの利用のお勧め
わたしのホノルル滞在は以前はホテル利用がメインでした。
マラソン参加がメインでゴール地点のカピオラニ公園が近く、
ジョギングコースが得やすいことそしてなにより
滞在が２週間となると自炊ができるコンドにはまってます。
今回お世話になるアストン･ワイキキ・バニアンはわたしたちの
定宿になりました。
ハワイに帰ってきた感じです。

バニアンはタワー�Tとタワー�Uがあります。
見えているのはタワー�Uです。
３６階の３６１３号部屋がわたしのリクエストしている定番の部屋です。


１階ロビーです。クリスマスツリーが迎えてくれます。


３６１３号部屋からの山側のワイキキの展望です。
ワイエラゴルフ場が目の前です。


バニアンの隣地に火曜日と金曜日の朝開催される
フリーマーケットです。地元の農家の野菜が安く購入できます。


私たちが購入した野菜です。


朝の食卓です。お米と納豆と梅干は日本から持参
日本の我が家の食卓とかわりません。


わたしの大好物はサブウエーです。ハーフサイズで６＄
ハイキングの行動食としてお勧めです。

感謝にかえて

石原サン、マラソン完走　おめでとうございます。
お祝いにうかがえなくて申し訳けありませんでした。
mattは石原さんたちにお会いできて
たいへんよろこんでいました。
どうぞ　お身体に気をつけて
ハワイにまたいらしゃってくださいネ。
Ｊａｃｋｉｅ


ホノルルマラソンでは大勢の在住のみなさんにおせわになりました。

Mr and Mrs Ishihara
It was so nice tosee you again.
take care and hope to you agisoon1
Matt


カナダ・バンクバーからホノルルマラソン応援のための
かけつけていただいた向井家のみなさん！
応援ありがとう！バンクバーマラソン出場６回と
８０歳のわたしの海外マラソンランを
今回の４０thホノルルマラソンに代えてすみません。
せっかくわたしのために制限時間を８時間に変更してくださったのに。
お土産にいただいたカナダのアイスワインありがとう。
お正月に家族で乾杯させていただきます。

私たちのカナダの孫娘のＭＡＫＩちゃん
のらくろおじいちゃんの
ＡＬＯＨＡのスプリットを忘れずにね。

そしてハワイの娘　ＹＵＫＩＫＯさん
スペシアルの贈り物　The Brothrs Cazimire のフラ　スペシアル演技　マハロ！
そしてハワイの香りパイナップルがとどきました。アゲイン！「マハロ！


そして今回参加してくれたマラソンの仲間の皆さんありがとう！！


ＡＬＯＨＡ！マハロー！わたしが選んだ一枚の写真

ハワイのおかあさん像

　（のらくろ親父　２０１２・１２・２５　クリスマス日　記）

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